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刘余莉教授:压力给人带来的损伤不亚于癌症

纽约贝丝以色列医院的伍德森医生说:“对于一个成功人士来说,如何处理好自己面对的各种压力,是他必须学会的一件事情。那些有着一颗积极乐观的心,对充满压力的状况持乐观态度的人,得心脏病的…

纽约贝丝以色列医院的伍德森医生说:“对于一个成功人士来说,如何处理好自己面对的各种压力,是他必须学会的一件事情。那些有着一颗积极乐观的心,对充满压力的状况持乐观态度的人,得心脏病的机率要小得多。相反,那些没有办法排解压力,容易受压力影响而情绪激动的人,得心脏病的机率就要高得多。

我们说压力有的时候会起到积极的正面的效果,但是压力过度也会引起疾病。当压力大到你无法承受的时候,不论是你的生理还是心理上,都会有许多不良的反应,例如吃不下饭、失眠健忘等。有时候,巨大的压力可以让一个人的免疫系统受到破坏,从而给人的身体带来不亚于癌症等绝症的破坏力。所以,对于现代人来说,重视压力的调节和处理,是保证我们健康的不可忽视的一个原则。

美国霍普金斯医院的罗宾逊医生就对 174 名住院的病人进行了跟踪调查,结果他发现在这 174 名住院病人之中,有一半以上的病症都是由于过重的压力而引起的。如果这些压力继续存在下去,它们还会继续影响病人的身体健康、人际关系和工作表现。

(摘自《心态即命运》)

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